Cursus jezelf leren kennen: weer keuzes maken die bij jou kloppen
Je past je aan, je twijfelt lang over dingen waar een ander vijf minuten over doet, en aan het eind van de dag is je energie op zonder dat je precies kunt zeggen waaraan. In zes sessies haal je naar boven wat er onder al die verwachtingen ligt: wat jij wilt, waar je grens loopt en welke richting bij je hoort.
- Zes sessies van anderhalf uur
- 1-op-1, op een moment en plek die jou uitkomen
Je loopt vooral achter jezelf aan
Wat anderen van je verwachten weet je precies. Wat jij zelf wilt is een lastigere vraag, en die schuif je meestal voor je uit. Je zegt ja terwijl je nee voelt, je stelt een besluit weken uit en je bent 's avonds op van een dag waarin je niets zwaars hebt gedaan. Dat is geen karakterfout. Het is wat er gebeurt als je jezelf jarenlang op iedereen om je heen hebt gericht.
wat het oplevert
Dit bereik je met deze cursus
- Je kunt in een paar zinnen uitleggen wat voor werk en welke mensen bij je passen
- Je weet waaraan je een keuze toetst, en dat scheelt nachten wakker liggen
- Je ziet je aanpassingsreflex aankomen voordat je erin schiet
- Je vertelt wat je nodig hebt zonder er een verontschuldiging omheen te bouwen
- Je blijft bij jezelf in gesprekken die schuren, ook als iemand teleurgesteld is
- Je merkt aan het eind van een week waar je energie heen is gegaan, en of dat klopte
Hoe we te werk gaan
Wat er onder je aangeleerde gedrag zit
Presteren, pleasen, onzichtbaar blijven, alles kloppend willen hebben: ooit hielp zulk gedrag je ergens mee. Je kijkt waar het vandaan komt en wat het je nu kost. Aan het eind van dit deel kun je benoemen wat van jou is en wat je onderweg hebt overgenomen.
Je overtuigingen tegen het licht
Zinnen als 'doe maar gewoon' of 'ik moet sterk zijn' sturen je keuzes zonder dat je ze ooit hardop uitspreekt. Je haalt ze naar boven en onderzoekt of ze nog ergens op slaan. Wat overblijft is minder ruis en meer eigen oordeel.
Weten wat je nodig hebt
Je leert je binnenwereld lezen: waar loopt je energie weg, wat raakt je, wat wil je in werk, in rust en in contact met anderen. Je oefent hoe je daarvoor gaat staan, zonder eerst te moeten bewijzen dat je het mag willen.
Kiezen en zichtbaar worden
Met situaties die op dit moment echt bij je spelen oefen je het gesprek, de grens en het besluit. Je merkt dat je jezelf kunt blijven terwijl iemand tegenover je iets anders wil.
Op kantoor, in de natuur, of allebei
Op de vraag wie je bent en wat je wilt komt zelden meteen antwoord, zeker niet als er iemand tegenover je op dat antwoord zit te wachten. In beweging denkt het anders: een vraag mag een paar honderd meter blijven liggen, en wat er dan bovenkomt is meestal eerlijker dan wat je binnen een minuut had bedacht. Daarom wandelen we, op een route die jij kiest.
bij jullie
Incompany
Op jullie eigen locatie, tussen de mensen en de situaties waar het over gaat.
buiten
In de natuur
Een locatie in de buurt, buiten de muren. Andere omgeving, ander gesprek.
of allebei
Een combinatie
Bijvoorbeeld het eerste dagdeel binnen en het verdiepende deel buiten.
Benieuwd wat dit voor jullie oplevert?
Laat je gegevens achter, dan bellen we je binnen één werkdag. We horen eerst wat er speelt en zeggen daarna eerlijk of deze cursus het juiste antwoord is, of dat iets anders beter past.
- Binnen één werkdag contact
- Vrijblijvend, en we zeggen het als iets niet past
- Een voorstel met een vaste prijs, geen nacalculatie
Liever direct contact? 010-8082712 of info@ruudmeulenberg.nl
Aangesloten bij
Vraag cursus jezelf leren kennen aan
Vertel kort waar het om gaat, dan nemen we contact met je op.
Vragen over deze cursus
Gerelateerd aanbod
CursusCursus zelfvertrouwen
Zes 1-op-1 sessies over de twijfel die je overal mee naartoe neemt. Je stopt met jezelf wegcijferen en gaat kiezen wat jij eigenlijk wilt.
CursusCursus autonomie
Zes persoonlijke sessies waarin je ontdekt wat jij wilt, en leert kiezen zonder eerst te checken of iedereen het goedvindt.