GratisE-book: Zo herken je een burn-out
Direct in je mailbox · Direct toegang · PDF op elk apparaat
Twijfel je of er sprake is van een burn-out? Dit e-book biedt de helderheid die je zoekt en waarschuwt je op tijd, want voorkomen is beter dan genezen.
- Meer dan 60 symptomen gedetailleerd uitgelegd
- Driedelige checklist achterin het boek
- Volledig gratis, direct in je mailbox
Ontvang het e-book
Vul je gegevens in, dan staat het e-book direct in je inbox.
Hoe werkt het?
In drie simpele stappen heb je het e-book in je mailbox.
01
Formulier invullen
Vul je voornaam, achternaam en e-mailadres in het formulier in.
02
E-mail ontvangen
Binnen enkele minuten ontvang je een e-mail met de downloadlink.
03
Direct lezen
Open het e-book op je telefoon, tablet of laptop en begin direct.
Wat ontdek je in dit e-book?
Direct toepasbare kennis, gebaseerd op duizenden coachingstrajecten.
01
Meer dan 60 symptomen op een rij
Een zeer uitgebreide en gedetailleerde lijst van meer dan 60 symptomen die op een burn-out kunnen wijzen.
02
Fysieke klachten verklaard
Een overzicht van lichamelijke waarschuwingssignalen, van constante moeheid en slecht slapen tot wazig zien, hartkloppingen en spierpijn.
03
Mentale en geestelijke signalen
Uitleg over klachten die in eerste instantie minder opvallen, zoals concentratieproblemen, extreme onzekerheid, een overvol hoofd, piekeren en onverwachte huilbuien.
04
Inzicht in het proces
Je leert dat een burn-out een toestand is waarbij je lichaam de regie overneemt om te kunnen herstellen.
05
Verschil met overspannenheid
Het e-book legt duidelijk het verschil uit tussen 'slechts' overspannen zijn en volledig burn-out zijn, waarbij fysieke, mentale en emotionele uitputting centraal staan.
06
Praktische checklist
Achterin het boek vind je een handige driedelige checklist om de symptomen voor jezelf of je partner af te vinken en de situatie in kaart te brengen.
Veelgestelde vragen
Direct na het invullen van je gegevens ontvang je een e-mail met de downloadlink. Check ook je spam-map als je de e-mail niet direct ziet.
Nee. Dit e-book helpt je symptomen te herkennen en geeft je inzicht in wat er mogelijk aan de hand is. Voor een diagnose of medische zorg verwijzen we je altijd door naar je huisarts.
Dat wordt uitgebreid uitgelegd in het e-book. Kort gezegd gaat burn-out verder dan overspannen: er is sprake van fysieke, mentale én emotionele uitputting waarbij je lichaam het overneemt.
Ja. Het e-book is een PDF en werkt op elk apparaat: telefoon, tablet, laptop of e-reader.
Klaar om te beginnen?
Binnen enkele minuten heb je het e-book in je mailbox en kun je direct aan de slag. Volledig gratis, zonder verplichtingen.
- Direct leverbaar in je inbox
- Lees op elk apparaat
- Zonder verplichtingen of abonnement
Vul je gegevens in bovenaan deze pagina, dan staat het e-book direct in je inbox.
Stuur mij het e-book