Cursus autonomie: kies weer op basis van wat jij wilt

De zes sessies samen kosten € 1350. Je betaalt voor het geheel en niet per uur, zodat een sessie mag uitlopen als dat op dat moment nodig is. Je krijgt één factuur, er komt achteraf niets bij. Wil je na afloop verlengen om het vast te houden, dan spreken we dat apart af.

Reken op zes sessies van anderhalf uur, verspreid over een aantal maanden in een tempo dat jou past. Tussen de sessies door doe je kleine opdrachten in je eigen dagelijkse situaties, dat kost eerder aandacht dan uren.

Het gaat hier over jouw keuzes, jouw relaties en de dingen die je nog niet hardop hebt gezegd. In een groep blijf je daar bijna altijd net iets van weg. 1-op-1 begin je meteen bij de kern en gaat er geen tijd verloren aan voorbeelden van anderen.

Nee. Bij burn-outcoaching draait het eerst om herstel en om weer op krachten komen. Deze cursus gaat ervan uit dat je overeind staat, maar merkt dat je leven vooral door anderen wordt ingevuld. Zit je nu ver over je grens, dan is coaching een logischer begin.

Dat kies je zelf, en dat is bij een cursus over eigen keuzes geen toeval. Meestal wandelend in de buurt van waar je woont of werkt; binnen zitten kan, en online ook als reizen niet uitkomt. Door elkaar heen gebruiken mag.

Je begint met een kennismakingsgesprek en beslist pas daarna of je de zes sessies ingaat. Dat gesprek is er precies hiervoor: bij zes wandelingen over je eigen keuzes moet het klikken, en dat merk je in het eerste halfuur. Twijfel je na afloop van dat gesprek nog, zeg het dan gerust. Beginnen aan iets waar je niet achter staat, kost jullie allebei tijd.

Dat kan. Is er een opleidingsbudget, dan zetten we de factuur op naam van je werkgever. Wat je in de sessies bespreekt blijft tussen jou en je trainer, ook als iemand anders de rekening betaalt: er wordt vanuit ons niets teruggekoppeld over de inhoud.

Terugvallen hoort erbij, zeker in drukke periodes. Daarom besteden we in de laatste sessies aandacht aan wat je doet als het gebeurt: hoe je het vroeg herkent en hoe je jezelf terugpakt. Losse vervolgsessies zijn mogelijk als je later nog een keer wilt bijsturen.